MamaWORKOUT am Abend
Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter
Ein Abendkurs für frischgebackene Mütter die nach Schwangerschaft und Geburt wieder ganzheitlich fit werden möchten.
Das Baby ist versorgt oder das Baby ist bereits zu mobil für den Vormittagskurs geworden, dann ist dieser Kurs genau das Richtige.
Im Fokus steht die Körpermitte (Rücken, Bauch, Beckenboden), sie wird bewusst gemacht und sinnvoll trainiert. Dieses Training dient als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwäche und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für dieses Training.
Abgerundet wird die Stunde mit Stretching und Entspannung der beanspruchten Muskulatur.
Auch Mamas von "größeren" Kindern sind herzlich willkommen.
MamaWORKOUT am Abend, montags 18:45 Uhr
Dieser Kurs pausiert gerade!
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Kostenbeteiligung durch die Krankenkassen
MamaWORKOUT - Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter ist geprüft und von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!